The 5-minute daily playtime ritual that can get your kids to listen better

El concepto, desarrollado por la psicóloga Sheila Eberg en la década de 1970, es simple. Durante al menos 5 minutos al día, siéntese con su hijo y participe en una actividad con él. Esto incluye dibujar, jugar con muñecas, construir bloques, cualquier cosa que no tenga una forma correcta o incorrecta de jugar (como los videojuegos), dice la psicóloga infantil Carrie Murphy. No haga preguntas ni dicte: es hora de estar a cargo de su hijo.

La investigación ha demostrado que este tipo de tiempo de juego puede ser útil para tratar el comportamiento disruptivo en los niños. Según una revisión de la literatura de 2017, la terapia de interacción entre padres e hijos, que incluye tiempo especial, se ha considerado durante mucho tiempo una “intervención eficaz para las dificultades emocionales y de comportamiento” desde que se desarrolló en la década de 1970. Y se ha demostrado que mejora la atención y las habilidades sociales en los niños.

Si está lista para pasar un momento especial con su bebé, lea nuestra práctica guía a continuación.

Siga el ‘ORGULLO’ cuando haga momentos especiales.

Los investigadores acuñaron el acrónimo “PRIDE” para ayudar a los padres y cuidadores a recordar los principios del juego dirigido por niños cuando se involucran en momentos especiales. Estas acciones alientan a los adultos a seguir el ejemplo de sus hijos, brindar atención positiva e ignorar actos menores de desobediencia, con el objetivo de reforzar el comportamiento apropiado. Tenga en cuenta estas pautas cuando juegue con su hijo.

P: Aprecio

Elogie específicamente a su hijo cuando jueguen juntos. “En lugar de decir, ‘Buen trabajo’, porque los niños escuchan eso todo el día”, dice Harrison, “diga, ‘Me gusta la forma en que apilas esos bloques’. “Concéntrese en los comportamientos que desea ver más y brinde afirmaciones positivas. Por ejemplo, si ve que un niño lo anima a hacer una muñeca primero, luego en segundo lugar, puede decir: “Gracias por dejarme tomar un turno. “

R: Reflexiona.

Mientras su hijo juega, repita verbalmente algunas de sus palabras. “Si dicen ‘y se bloquea’, diré ‘y se bloquea'”, explica Harrison. La repetición le muestra a su hijo que lo entiende y que lo está escuchando. Concéntrese específicamente en lo que desea escuchar más. Por ejemplo, si dicen “¡Estoy leyendo un libro!” Puedes decir: “¡Estás leyendo un libro!”

yo: copiando

Involucre a su hijo en juegos paralelos. Si están apilando Legos, tú apilas Legos. Si están haciendo puntos en papel con crayones, usted hace puntos en papel con crayones. Esto le muestra a su hijo que está jugando con él.

Si no quieren que los copies, te lo dirán. “Me van a dar una directiva, y durante un cierto período de tiempo voy a seguir esa directiva”, dice Harrison. “Los niños no se sienten empoderados en un mundo dominado por las demandas de los adultos. Significa poco para ti como padre, pero significa mucho para un niño que estés con ellos. Únete así”.

D: Describa.

Describa lo que está haciendo su hijo como si fuera un locutor deportivo anunciando un juego, dice Harrison. Y recuerde, los comentaristas deportivos “no dirigen el juego ni les dicen a los jugadores qué hacer. Explican lo que ven a la audiencia”.

Entonces, cuando esté sentado con su hijo, continúe y describa su actividad. Por ejemplo, si su hijo pone un bloque naranja en la parte superior de su torre, puede decirle: “¡Acabas de poner un bloque naranja en la parte superior de tu torre alta!”. Nuevamente, esto muestra su interés en sus acciones.

ES: José

Muestre entusiasmo sonriendo, aplaudiendo o usando sus palabras mientras juega con su hijo para demostrar que se lo está pasando bien. Entonces, si los ves completar un rompecabezas o vestir a su muñeca, puedes decir: “¡Vaya, viste a tu muñeca con colores tan brillantes! ¡Me divertí mucho!” Y dales un máximo de cinco.

Lo que es importante, dice Harrison, es que estés “comunicando auténticamente a tu hijo verbal y no verbalmente que estás interesado y emocionado de estar con él”.

Los juguetes y actividades perfectos para momentos especiales

Juega con juguetes que fomenten la imaginación o la creatividad, dice Harrison. Esto incluye bloques, baldosas magnéticas, camiones, juegos de trenes, cocinas y comida para jugar, y artes y manualidades simples como dibujar o colorear con crayones.

Manténgase alejado de los juguetes o actividades que tienen demasiadas reglas, como los juegos de mesa, o los juegos que son rudos o desordenados, como la lucha con espadas o la pintura simulada, dice Murphy. La idea es evitar situaciones en las que tenga que explicar las instrucciones o decirle a su hijo que “tenga cuidado”.

Lo cual debe hacerse en un momento especial.

Se recomienda un horario especial para niños de 2 a 7 años. Cada cuidador en el hogar (mamá, papá, abuela, tío, quien sea) debe turnarse para pasar un tiempo especial con cada niño en el hogar, dice Murphy. De esta manera, cada niño tiene la oportunidad de recibir atención positiva de los adultos en sus vidas. Y recuerde, esta es una terapia individual, así que si tiene dos hijos, no combine su tiempo especial.

Cuánto tiempo hacer un tiempo especial, y cuándo

Harrison recomienda pasar al menos 5 minutos de tiempo especial con su bebé al menos cuatro veces por semana y hacerlo parte de la rutina diaria, tal vez justo antes de acostarse para ayudar a que su bebé se relaje.

Y tenga en cuenta, dice Murphy, que este ejercicio a menudo se siente incómodo al principio para los adultos. Pero dele una semana o dos, y encontrará que su hijo “no querrá que termine. Esa es la prueba en el pudín”.